ワークアウト

筋トレ

納豆かけオートミール

今日も納豆かけオートミール食べました! キムチ+鮭フレーク+鰹節をプラスして、更に美味しくなりました。
筋トレ

プロテイン+ゆで卵+バナナ

朝の日課!プロテイン+ゆで卵+バナナを食べました。
筋トレ

プロテイン+ゆで卵+バナナ

朝の日課!プロテイン+ゆで卵+バナナを食べました。
筋トレ

背中・脚・腕トレ

今日は背中・脚・腕トレしました。
筋トレ

納豆かけオートミール

今日も納豆かけオートミール食べました! キムチ+鮭フレーク+鰹節をプラスして、更に美味しくなりました。
筋トレ

プロテイン+ゆで卵+バナナ

朝の日課!プロテイン+ゆで卵+バナナを食べました。
筋トレ

納豆かけオートミール

今日納豆かけオートミール食べました! キムチ+鮭フレーク+鰹節をプラスして、更に美味しくなりました。
筋トレ

有酸素・腹筋トレ

今日は有酸素・腹筋トレしました。
筋トレ

納豆かけオートミール

今日も納豆かけオートミール食べました! キムチ+鮭フレーク+鰹節をプラスして、さらに美味しくなりました。
筋トレ

プロテイン+ゆで卵+バナナ

朝の日課!プロテイン+ゆで卵+バナナを食べました。
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